生理中にマッサージは受けられる？｜女性のリズムに合わせたケア

結論から言うと、生理中でも、体調とご希望に合わせて受けていただけます。力加減や体位を調整し、施術中はいつでも中断できます。ただし、痛みが強い日や体調がすぐれない日は、無理をせずご予約の変更もできます。この記事では、生理中のマッサージで知っておきたいことを、女性専用サロンの立場からお伝えします。

01生理中でも受けられます。ただし「体調しだい」

生理中のマッサージは、多くの方が受けていらっしゃいます。大切なのは、その日の体調に合わせること。痛みが軽く、いつも通り過ごせる日なら、ゆったりとしたリラックスの時間として楽しんでいただけます。一方で、痛みが強い日や、貧血ぎみでだるい日は、無理をしないのがいちばんです。Calmeでは事前のカウンセリングで当日の体調をうかがい、その日に合った受け方をご提案します。

02Calmeが、生理中でも安心な理由

• 力加減を調整 —— 強めの圧より、ゆったりとしたリラックス重視の施術をおすすめすることがあります
• 体位を調整 —— うつ伏せがつらい場合は、横向きなど楽な体勢で進めます
• いつでも中断できます —— 途中で「少し休みたい」も、遠慮なくどうぞ
• 女性専用・完全個室 —— 気をつかわず、静かに過ごしていただけます

気になることは、ご予約時のLINEで先にお伝えいただくとスムーズです。初めての方へ（施術の流れ）もあわせてご覧ください。

03生理前の「むくみ・重だるさ」も、女性のリズムの一部

生理の前後は、ホルモンのリズムにより、水分をためこみやすく、むくみや重だるさを感じやすい時期とされています。こうした揺らぎは自然なもの。Calmeは、リラクゼーションを目的に、巡りを意識したトリートメントでゆったり整えていきます（治療を目的とするものではありません）。生理前の過ごし方は生理前のむくみ・重だるさをためないためにで詳しくお伝えしています。

04いつ受けると、心地よい？

感じ方には個人差がありますが、生理の重い時期を避けて、終わりかけ〜生理後の数日は、比較的ゆったり過ごしやすいという声をよくいただきます。冷えが気になる方は、身体が温まる時間としても。冷えと巡りのケアや、30〜50代の揺らぎ期の過ごし方は揺らぎ期の不調とリラクゼーションもどうぞ。

05よくあるご質問

生理中でも本当に大丈夫ですか？

はい、体調とご希望に合わせてお受けいただけます。力加減・体位を調整し、いつでも中断できます。つらい日は変更もOKです。

強めの圧は避けたほうがいい？

その日の体調によります。生理中はリラックス重視のゆったりした施術をおすすめすることもあります。カウンセリングでご相談ください。

06あなたのリズムに、こちらが合わせます

女性の身体には、月ごとのリズムがあります。無理に合わせるのではなく、その日のあなたに寄り添う——それがCalmeの考え方です。「生理中でも大丈夫ですか？」の一言からで大丈夫。LINEでお気軽にご相談ください。