朝の顔のむくみは、首まわりから

朝、鏡を見ると顔がむくんでいる、フェイスラインがもたつく。その鍵は、顔そのものよりも「首・鎖骨」にあるかもしれません。

01顔のむくみは「出口」がカギ

顔に流れたリンパは、最終的に首から鎖骨へと流れていきます。この出口にあたる首や鎖骨まわりがこわばっていると、顔に余分な水分がとどまりやすくなります。

02デコルテ・首のこわばり

スマホ姿勢や肩こりで、首やデコルテはこわばりがち。

03朝のむくみをためないために

• 寝る前の塩分・アルコールを控えめに
• 枕の高さを見直す
• 朝、鎖骨まわりを軽くなでて流す
• 首を冷やさない

04全身のこわばりと、顔の印象

顔の印象は、首肩や背中のこわばりともつながっています。首肩から背中までゆるめることが、結果として顔まわりの軽さにもつながると考えています。

05よくあるご質問

顔のマッサージもしてもらえますか？

Calmeは身体の施術が中心ですが、首・鎖骨・デコルテのケアを行います。顔まわりの感じ方には個人差があります。

むくみはなぜ夕方や朝に出やすいのですか？

重力や塩分、姿勢などが関係します。生活習慣でためにくくしながら、ときどき首まわりまでゆるめる時間をとるのがおすすめです。

身体全体のむくみはむくみのセルフケア、生理前の重だるさは生理前のむくみ対策でもご紹介しています。