朝の顔のむくみは、首まわりから

朝、鏡を見ると顔がむくんでいる、フェイスラインがもたつく。その鍵は、顔そのものよりも「首・鎖骨」にあるかもしれません。

01顔のむくみは「出口」がカギ

顔に流れたリンパは、最終的に首から鎖骨へと流れていきます。この出口にあたる首や鎖骨まわりがこわばっていると、顔に余分な水分がとどまりやすくなります。

02デコルテ・首のこわばりと巡り

スマホ姿勢や肩こりで、首やデコルテはこわばりがち。ここがゆるむと、顔から首への流れがスムーズになり、すっきりとした印象につながりやすくなります。

03朝のむくみをためないために

• 寝る前の塩分・アルコールを控えめに
• 枕の高さを見直す
• 朝、鎖骨まわりを軽くなでて流す
• 首を冷やさない

04全身の巡りと、顔の印象

顔の印象は、全身の巡りとつながっています。首肩から背中までゆるめ、巡りの土台を整えることが、結果として顔まわりの軽さにもつながると考えています。

05よくあるご質問

顔のマッサージもしてもらえますか？

Calmeは身体の施術が中心ですが、首・鎖骨・デコルテのケアを通して、顔まわりの軽さを感じていただけます。

むくみはなぜ夕方や朝に出やすいのですか？

重力や塩分、姿勢などが関係します。生活習慣でためにくくしながら、定期的に巡りを整えるのがおすすめです。

身体全体のむくみはむくみのセルフケア、生理前の重だるさは生理前のむくみ対策でもご紹介しています。